Москва, ул. Неглинная, д. 14/1а

+7(495)153-43-96
9:00 - 22:00

Психотерапия для подростков:
поддержка на пути к себе

Подростковый возраст — это время значительных перемен и вызовов. В этот период молодые люди сталкиваются с интенсивными физиологическими, эмоциональными и социальными изменениями, которые могут стать источником стресса, тревоги и трудностей в адаптации. Психотерапия предлагает безопасное и поддерживающее пространство, где подростки могут исследовать свои чувства, учиться справляться с трудностями и развивать здоровые стратегии поведения.

Почему психотерапия важна для подростков?

  • • Эмоциональное развитие: Помогает подросткам понимать и управлять своими эмоциями, такими как гнев, грусть, тревога и страх.
  • • Социальные навыки: Улучшает навыки общения, помогает строить здоровые отношения со сверстниками и взрослыми.
  • • Самооценка и идентичность: Способствует формированию позитивного самовосприятия и поиску собственного "Я" в условиях постоянных изменений.
  • • Преодоление трудностей: Дает инструменты для борьбы со стрессом, давлением в школе, семейными конфликтами и другими жизненными вызовами.
  • • Профилактика: Раннее обращение за помощью может предотвратить развитие более серьезных психологических проблем в будущем.
Обмен опытом

Как проходит психотерапия?

Участники конференции Мастер-класс
Наш подход к работе с подростками основан на индивидуальных потребностях каждого клиента. Мы создаем доверительную атмосферу, где подросток чувствует себя комфортно и безопасно. В процессе терапии могут использоваться различные методы, включая:

  • • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Помогает изменить негативные мыслительные шаблоны и поведенческие реакции.
  • • Диалоговая терапия: Фокусируется на открытом и честном общении, помогает разрешать конфликты и улучшать взаимопонимание.
  • • Талант-ориентированные подходы: Используют сильные стороны и интересы подростка для развития его потенциала и повышения самооценки.
  • • Игровые и творческие техники: Особенно эффективны для младших подростков, помогают выражать эмоции и работать над проблемами через игру и творчество.

Мы также понимаем важность вовлечения семьи в процесс терапии, когда это необходимо. Работа с родителями или опекунами помогает создать поддерживающую домашнюю среду и улучшить коммуникацию в семье.

С какими проблемами мы работаем?

Мы помогаем подросткам справляться с широким кругом проблем, включая:

  • • Тревожные расстройства и панические атаки
  • • Депрессия и апатия
  • • Стресс, связанный со школой, экзаменами или давлением сверстников
  • • Проблемы в отношениях с родителями, сверстниками или учителями
  • • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • • Поведенческие проблемы (агрессия, импульсивность)
  • • Вопросы идентичности, сексуальности и самоопределения
  • • Горе и потери
  • • Последствия травматических событий

Если вы заметили, что ваш подросток испытывает трудности, не стесняйтесь обратиться за помощью. Ранняя поддержка может значительно улучшить качество его жизни и способствовать гармоничному развитию. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь.